Pourquoi mes mains s’engourdissent-elles pendant le sommeil

Pourquoi les mains s’engourdissent-elles la nuit

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L’engourdissement des mains pendant le sommeil est un phénomène courant et familier à beaucoup. En médecine, cette condition est appelée paresthésie. Et si cela se produit rarement, ce n’est le symptôme d’aucune maladie et il n’y a aucune raison de s’inquiéter. Mais les cas fréquents d’engourdissement des mains dans un rêve devraient alerter, car il s’agit d’un signe possible d’une maladie grave. Par conséquent, il est important d’identifier et d’éliminer les causes d’inconfort en temps opportun.

Teneur

raisons

Les signes caractéristiques d’engourdissement sont une douleur sourde et des picotements, un manque de sensibilité dans les mains. Lorsque vous essayez de bouger votre main, les sensations s’intensifient. La principale raison de ce phénomène est une violation de l’apport sanguin aux muscles.

Il existe divers facteurs qui provoquent un engourdissement. Certains se rapportent à l’environnement, tandis que d’autres sont directement à l’intérieur du corps.

Posture inconfortable pendant le sommeil

Si une personne aime dormir sur le dos, en jetant ses mains derrière sa tête ou sur le côté, en mettant sa main sous l’oreiller, alors après un long séjour dans de telles positions, le flux sanguin est perturbé. Un autre cas – dans un rêve, vous pouvez vous allonger sur votre main et vous allonger sous votre propre poids.

Le mauvais oreiller

Dormir sur un oreiller dur ou trop grand conduit au fait que la colonne cervicale est pliée dans la mauvaise position, à la suite de quoi les vaisseaux qui alimentent les membres sont pincés.

D’où la douleur dans le cou, ainsi que dans les mains et les paumes. Par conséquent, il est préférable que l’oreiller soit orthopédique.

Charge physique

Le surmenage pendant la journée, pendant le travail ou la pratique d’un sport peut entraîner un engourdissement des mains la nuit. Ce phénomène survient souvent chez les sportifs ou les personnes effectuant de longs mouvements monotones de la main (travail devant un ordinateur, couture, tricot).

Vêtements de nuit serrés ou inconfortables

Si vous choisissez la mauvaise taille de vêtements, le tissu peut pincer les vaisseaux sanguins, entraînant des difficultés dans la circulation sanguine.

Bijoux et montres

Les bagues, bracelets et autres accessoires sont mieux retirés la nuit pour des raisons bien connues.

Alcool ou toniques la nuit

Toutes les substances ou produits qui excitent le système nerveux ou augmentent la tension artérielle doivent être exclus quelques heures avant le coucher.

Si l’engourdissement des mains la nuit est causé par l’un de ces facteurs, alors pour éviter la répétition de sensations désagréables, il suffit d’assurer un sommeil confortable et sain. Dans d’autres cas, vous devez creuser plus profondément pour trouver la racine du problème.

Facteurs internes

Si les mains sont constamment engourdies la nuit, cela indique des dysfonctionnements internes du corps. Ceux-ci inclus:

1. maladie musculo-squelettique appareil.
2. Perturbation du travail cardiovasculaire système.
3. un manque de vitaminov.

De plus, des symptômes supplémentaires peuvent s’ajouter à l’engourdissement des mains : vision floue ou détérioration de l’état mental. Afin de ne pas manquer le moment et de commencer le traitement à temps, vous devez consulter un médecin qui établira un diagnostic en tenant compte de tous les symptômes de la maladie.

La nuit, les deux mains peuvent s’engourdir en même temps, ou une seule. Il est important de faire attention à ce fait, car la nature de la douleur peut indiquer divers problèmes de santé.

Si la main gauche s’engourdit souvent la nuit, vous devez absolument consulter un cardiologue pour obtenir des conseils, car cela peut être le signe d’un dysfonctionnement du cœur. Dans les cas plus graves, lorsque la main gauche devient engourdie pendant la journée, cela peut indiquer le développement d’un état pré-infarctus.

Si seul le bras droit fait mal, une maladie cardiaque peut être exclue, mais d’autres symptômes sont communs aux deux membres. La douleur et l’enflure peuvent survenir à la suite d’un traumatisme, de néoplasmes, y compris malins, d’arthrose, d’ostéochondrose, de lésions du plexus brachial ou des nerfs périphériques.

Selon la main de travail d’une personne, gauche ou droite, le syndrome du canal carpien peut s’y développer avec le temps si son travail consiste à effectuer le même type d’actions.

Les maladies les plus courantes qui provoquent le symptôme de paresthésie sont:

• Tunnel syndrome. La maladie survient avec des charges régulières sur les tendons carpiens, chez les personnes qui travaillent intensivement avec leurs mains : musiciens, constructeurs. Il en résulte un gonflement des ligaments et une compression du nerf dans le canal carpien.
• Végétatif-vasculaire dystonie. L’engourdissement survient à la suite d’un mauvais fonctionnement du système autonome.
• Ostéochondrose.
• Ischémique accident vasculaire cérébral.
• distrait la sclérose.
• Hypertension et migraine.
• Crise cardiaque. Au stade initial de la maladie, il y a une douleur intense dans le dos à gauche, qui est transmise au bras gauche, après quoi un engourdissement survient.
• sucre Diabète.
• Manque de vitamines groupe B, qui sont impliqués dans le travail du système nerveux.
• Infractions dans hormonal solde.

Ce n’est pas toute la liste des problèmes de santé possibles qui se cachent derrière la perte de sensation et les picotements des mains. Et chacun d’eux présente des symptômes supplémentaires que vous devez connaître afin d’éviter des conséquences graves.

Symptômes accompagnant l’engourdissement des mains dans d’autres maladies

Étant donné que l’engourdissement des mains est le symptôme d’une maladie plus grave, il est important de prêter attention aux signes qui l’accompagnent à temps et de les signaler à votre médecin :

• Pâleur la peau, plus tard avec une teinte bleuâtre, parle de la maladie de Raynaud. Après la restauration du flux sanguin, la peau retrouve une apparence saine.
• Picotements du bout des doigts tout en conservant la couleur naturelle de la peau – signe d’ostéochondrose.
• Pâle dans les maladies cardiaques teinte peau, parfois avec une teinte bleutée, tandis que les mains sont souvent froides au toucher.
• Pour le syndrome du canal carpien engourdissement, douleur et froideur dans les mains. En raison du gonflement, le mouvement des doigts est difficile.
• La perte de sensation et la sensation de porter des gants sont caractéristiques du sucre diabète. Dans ce cas, une personne peut même ne pas ressentir la douleur d’une brûlure.
• douleurs dans les articulations et des picotements dans les doigts – conséquence d’un long travail monotone. Les symptômes sont similaires à ceux de l’ostéochondrose, mais ils sont faciles à éliminer après un petit entraînement vigoureux.
• Dystonie végétative-vasculaire – engourdissement et froid membres. De plus, la maladie est fréquente non seulement chez les personnes d’âge mûr, mais aussi chez les adolescents qui souffrent des mêmes symptômes.
• Dyspnée et une douleur douloureuse au cœur est un signe d’angine de poitrine ou de crise cardiaque.
• Stroke – engourdissement des mains et des pieds, non seulement la nuit, mais aussi pendant la journée. Dans ce cas, il y a une augmentation de la pression artérielle et des vertiges fréquents.

Si au moins un de ces symptômes est détecté, vous devez immédiatement en informer votre médecin afin de prescrire un traitement adéquat en temps opportun.

diagnostics

Pour un traitement réussi de la maladie, il est nécessaire d’établir correctement le diagnostic. Par conséquent, si les facteurs externes qui interfèrent avec un sommeil sain sont exclus et que les paresthésies se reproduisent, vous devez contacter un thérapeute pour prescrire des mesures de diagnostic.

Mains engourdies: quelles sont les causes, la prévention et le traitement

Pas de prescription

L’engourdissement des mains est le symptôme d’un grand nombre de maladies. Certains sont relativement sûrs, d’autres ont un pronostic défavorable (maladies dégénératives du cerveau et de la moelle épinière, processus tumoraux). Les symptômes caractéristiques de l’engourdissement sont une gêne au niveau de la main, de l’avant-bras et du coude, des picotements et une sensation de ramper. Dans le même temps, le seuil de sensibilité de la main engourdie diminue, il y a une sensation de froid, et parfois de douleur, il est impossible de bouger la main en raison d’une diminution du tonus musculaire. En médecine, ce phénomène est appelé paresthésie.

La cause la plus fréquente est la compression à court terme du faisceau de nerfs et de vaisseaux par les tissus conjonctifs ou les muscles situés dans cette zone. Si le membre devient engourdi pendant une courte période et après un changement de position de la main ou un massage vigoureux, les symptômes disparaissent, il n’y a pas de raison particulière de s’inquiéter. Si cela dure longtemps, changer la position du corps et masser n’aide pas, on peut supposer quelque chose de grave. L’engourdissement s’accompagne d’une dystonie neurocirculaire; ostéochondrose ou hernie intervertébrale de la colonne cervicale; syndrome du canal carpien; la maladie de Raynaud ; manque de vitamine B12; troubles circulatoires en cas de crise cardiaque, maladie coronarienne, diabète; athérosclérose; sclérose en plaques; une tumeur au cerveau; maladie hypertonique; anémie chronique; polyarthrite rhumatoïde; plexite de l’épaule. Avant toute chose, il faut analyser l’hygiène de vie, le confort de l’oreiller (passage à l’orthopédie) et des vêtements de nuit.

L’engourdissement des mains peut être le résultat d’une ostéochondrose de la colonne cervicale, car les racines vertébrales de cette zone sont impliquées dans la formation du plexus brachial, qui donne naissance à tous les nerfs des membres supérieurs. L’engourdissement peut augmenter après l’exercice et diminuer à mesure que la compression des nerfs intervertébraux diminue, comme pendant la natation. Le renforcement des muscles paravertébraux est facilité par la thérapie par l’exercice. Mais cela pourrait être un symptôme de n’importe quel type de diabète. La polyneuropathie peut aussi être alcoolique. Ou prenons l’athérosclérose – une maladie associée à une violation du métabolisme des lipides dans le corps avec la formation de plaques de cholestérol qui, ayant atteint une taille significative, peuvent bloquer le flux sanguin dans les artères. On pense que les premiers signes, qui comprennent des picotements et un engourdissement des mains, se produisent lorsque la lumière du vaisseau sanguin se rétrécit de 70 %. Dans le syndrome du canal carpien, il y a un rétrécissement du canal carpien par lequel passe le nerf médian. En conséquence, le patient ressent d’abord un engourdissement périodique, puis des crises de douleur lors d’un travail monotone prolongé avec la brosse. La thrombose des membres supérieurs est une pathologie dans laquelle les artères sont bloquées par des caillots sanguins et un engourdissement prolongé de tout le membre. Cela nécessite un traitement sérieux.

Pour déterminer la cause, des tests standard sont prescrits. Parmi les techniques matérielles, la radiographie de la région cervicale, la dopplerographie des vaisseaux artériels de la colonne vertébrale et du cou, l’IRM, la tomodensitométrie, l’échoEG et l’électroencéphalographie sont utilisées. S’il est établi que l’engourdissement des mains est une conséquence d’une détérioration de la circulation sanguine locale, un massage thérapeutique et des exercices spéciaux qui améliorent la circulation sanguine sont prescrits. Un traitement par un chiropraticien, l’acupuncture et la physiothérapie est possible. L’utilisation du laser, de la magnétothérapie, des ultrasons, de l’électrophorèse aide également.

Une excellente prévention de l’engourdissement des mains sont des exercices le matin au lit: faites pivoter les brosses dans différentes directions. Après cela, pour réchauffer l’articulation de l’épaule, effectuez des mouvements circulaires avec votre main. Les bains et les douches de contraste aideront également ici. Ou versez de l’eau chaude dans un petit bain, et de l’eau froide dans le second, et baissez-y les mains à tour de rôle pendant 2 à 3 minutes avec une minute d’attente avant de vous changer. Répétez cette procédure 4 fois tout au long de la journée. Tout en prenant un bain chaud, essayez de développer vos doigts, en serrant et en desserrant, en appuyant fort sur le fond du bain.

Parmi les médicaments, les plus populaires sont les anti-inflammatoires non stéroïdiens sélectifs (indométhacine, ibuprofène, célécoxib), ainsi que les chondroprotecteurs. Les premiers sont principalement utilisés pour soulager les exacerbations de la maladie, tandis que les seconds sont utilisés pour améliorer la régénération du disque intervertébral, constitué de tissu cartilagineux. Si cela n’aide pas, faites les analgésiques blocus.

Pourquoi mes mains s’engourdissent-elles pendant le sommeil ? Quand est-ce dangereux ?

D’accord, il y a peu d’agréables dans les sensations décrites ci-dessus, et beaucoup de questions se posent immédiatement, par exemple, pourquoi les mains s’engourdissent-elles pendant le sommeil? La sensation désagréable d’engourdissement disparaîtra-t-elle et reviendra-t-elle ? Que dois-je faire si ma main devient engourdie pendant le sommeil ? Dois-je aller chez le médecin ou n’y a-t-il aucune raison de s’inquiéter? Examinons les raisons possibles et essayons de trouver des réponses.

Pourquoi les mains s’engourdissent-elles pendant le sommeil ?

Il peut y avoir plusieurs réponses à cette question. Dans certains cas, les mains engourdies la nuit n’indiquent rien de grave, dans d’autres ce n’est qu’un des symptômes d’une maladie existante, et beaucoup d’entre eux sont assez dangereux.

Position de sommeil inconfortable

L’engourdissement ou la paresthésie (perte partielle de sensation) peuvent être dus à de mauvaises positions de sommeil, comme dormir avec l’avant-bras ou l’épaule sous la tête. Dans cette position, les vaisseaux et les nerfs sont comprimés, ce qui entraîne une violation de la sensibilité de la main. Le plus souvent, après quelques minutes, l’inconfort disparaît, mais dans certains cas, il peut persister longtemps, par exemple si une névrite du nerf radial s’est développée à la suite d’une compression mécanique. L’hypothermie et l’intoxication alcoolique contribuent à la névrite, et celle-ci devra être traitée pendant plusieurs mois. Si dans l’heure qui suit le réveil, la sensibilité du bras ne s’est pas rétablie et que la main reste faible et «se bloque», seul un neurologue peut vous aider.

Les mains jetées derrière la tête peuvent également les faire « fuir ». Et encore une fois, la raison est un mauvais apport sanguin. Les bras sont légèrement plus hauts que le corps, mais cela suffit, car le cœur d’une personne endormie bat plus faiblement et le sang est à peine acheminé vers les parties séparées du corps. Cet engourdissement n’est pas dangereux et disparaîtra très probablement dans la minute qui suit votre réveil et votre début de mouvement.

Parfois, une position inconfortable devient presque forcée, par exemple chez les femmes enceintes, qui perdent l’une des quatre positions de sommeil possibles et dorment souvent sur le côté, la tête appuyée sur le bras tendu. Dans de tels cas, des épisodes d’engourdissements nocturnes des mains seront répétés et il faudra s’en accommoder ou trouver un moyen de maintenir une posture acceptable pendant le sommeil.

Lit inconfortable

L’oreiller orthopédique donne à la tête et au cou la position la plus optimale pour dormir

Un oreiller inconfortable est une autre cause fréquente de mains engourdies « laineuses » après le réveil. Trop d’oreiller entraîne une flexion excessive de la colonne cervicale, ce qui peut entraîner une compression des racines nerveuses qui alimentent les bras et le cou. Il n’y a rien de bon non plus à utiliser un petit oreiller, car alors il y a un désir naturel de mettre quelque chose d’autre en dessous ou dessus, et ce « quelque chose » sera très probablement votre main. Le résultat est un mauvais sommeil, une fatigue matinale et une main engourdie pendant le sommeil.

Un matelas empilé ou un rouleau de draps serré vous incitera à rechercher une position plus confortable pendant votre sommeil, et il est probable qu’un de vos bras soit enroulé derrière votre dos ou pressé sous votre torse. Dans le premier cas, la clavicule viendra se rapprocher le plus possible de la première côte et comprimera l’artère sous-clavière ; dans le second cas, l’artère brachiale ou ses branches, les artères ulnaire et radiale, seront occluses. D’une manière ou d’une autre, la détérioration de l’apport sanguin entraînera un engourdissement du bras blessé.

Vêtements serrés

C’est une autre raison de comprimer les nerfs et d’aggraver la circulation sanguine pendant le sommeil. Des manches étroites, des coutures rugueuses, des poignets étroits et non extensibles peuvent facilement bloquer le flux sanguin à travers les vaisseaux de l’épaule et de l’avant-bras et comprimer les troncs nerveux. Les vêtements dans lesquels vous dormez doivent avoir une coupe ample qui ne limite pas les mouvements, le tissu et les coutures du pyjama doivent être élastiques et doux.

Quand est la cause de l’engourdissement des mains dans la maladie?

L’engourdissement des mains pendant le sommeil peut être le symptôme de nombreuses maladies dans lesquelles les nerfs et les vaisseaux sanguins souffrent à un degré ou à un autre :

Ostéochondrose du rachis cervical. Avec l’ostéochondrose cervicale, il se produit une compression des racines des nerfs rachidiens qui innervent les mains. Autres symptômes : douleur et craquement dans le cou en tournant et en inclinant la tête, maux de tête, étourdissements, faiblesse dans les bras.

Le tronc nerveux et l’artère sont coincés entre les deux muscles scalènes, ce qui entraîne une altération de la sensibilité de la main

Le nerf médian, passant dans le « tunnel », est pincé entre le ligament hypertrophié et les os

• Infarctus du myocarde. Des picotements, des engourdissements et des douleurs dans le bras gauche peuvent être le signe d’une forme atypique d’infarctus du myocarde. Un diagnostic précis ne peut être établi qu’à l’aide d’un ECG. Par conséquent, si de tels symptômes apparaissent (en particulier si une maladie coronarienne ou une hypertension a déjà été diagnostiquée), vous devez immédiatement consulter un médecin.
• Manque de vitamines B1 et B6. L’atteinte des nerfs périphériques, se manifestant par un engourdissement des extrémités, est l’une des conséquences des avitaminoses B1 et B6. Actuellement, de telles conditions sont extrêmement rares, mais elles peuvent se développer avec une malnutrition grave et certaines maladies chroniques. C’est une autre raison de consulter un médecin si vos mains s’engourdissent souvent, et il n’y a aucune explication à cela.
• Sclérose en plaques. Les symptômes focaux, y compris la paresthésie, peuvent être des manifestations précoces de la sclérose en plaques et d’autres maladies auto-immunes du système nerveux central. Il est possible de détecter une telle pathologie uniquement par un examen neurologique approfondi, ainsi que par l’IRM et d’autres méthodes de diagnostic.

Les mains s’engourdissent pendant le sommeil – que faire ?

Commencez par trouver et éliminer les causes les plus simples d’engourdissement des mains. Examinez de plus près votre oreiller, votre matelas et vos vêtements de nuit, si la raison en est la literie, puis changez-les pour des vêtements plus ergonomiques.

Dans le cas où la raison pour laquelle les mains s’engourdissent la nuit n’a pas pu être trouvée, il est nécessaire de consulter un médecin. Commencez par consulter un thérapeute qui procédera à un examen initial, vous prescrira les procédures nécessaires et vous orientera vers des médecins d’autres spécialités pour consultation, par exemple un neurologue, un cardiologue, un chirurgien, un vertébrologue.

N’oubliez pas que les chances de guérison sont plus élevées si le diagnostic correct est posé et un traitement opportun et adéquat est prescrit.

Pourquoi les mains s’engourdissent-elles pendant le sommeil

Le sommeil fait partie intégrante de la vie de chacun. Certaines personnes ressentent un certain inconfort pendant le sommeil : leurs mains s’engourdissent. Avec quoi peut-il être connecté et comment résoudre un tel problème?

L’engourdissement des mains pendant le sommeil peut être causé par un certain nombre de raisons, à la fois physiologiques, c’est-à-dire l’état de santé, et des facteurs externes.

Habituellement, un tel processus est directement lié, uniquement à des facteurs externes. L’engourdissement des mains peut être dû à un oreiller mal ajusté ou à un matelas inconfortable. Un tel problème n’a pas de conséquences négatives, mais il vaut mieux le résoudre quand même. Pour ce faire, vous devez acheter un bon matelas et un bon oreiller orthopédiques. Ils permettront à votre corps de se détendre complètement pendant le sommeil et éviteront l’engourdissement dans vos mains.

En outre, un problème similaire peut survenir en raison de vêtements serrés. Pour dormir, il vaut mieux utiliser un pyjama suffisamment spacieux ou une chemise, ou ne pas s’habiller du tout.

En plus des causes externes d’engourdissement des mains, il peut être associé à diverses maladies. La plus fréquente est l’ostéochondrose du rachis cervical. Lorsque cela se produit, la compression des racines nerveuses de la moelle épinière pendant le sommeil et la circulation sanguine dans les extrémités d’une personne sont perturbées.

Les autres maladies dans lesquelles un engourdissement des mains est observé pendant le sommeil sont: le diabète sucré, les accidents vasculaires cérébraux, diverses tumeurs, les blessures, etc. Mais le plus souvent un tel processus dans de telles maladies, ce processus se poursuivra pendant le temps où une personne est éveillée. Dans tous les cas, vous devriez consulter un médecin et vous inquiéter, mais surtout si vos mains s’engourdissent jour et nuit. De plus, un engourdissement de la main droite peut être le signe avant-coureur d’un accident vasculaire cérébral ou d’un diabète sucré, la main gauche – diverses maladies cardiovasculaires et les deux mains à la fois – indique des violations du fonctionnement du système nerveux central. Tous ces problèmes nécessitent une solution compétente et urgente.

Le plus souvent, l’engourdissement des mains est inhérent aux personnes à un âge plus avancé. Mais certaines maladies progressent maintenant et peuvent se manifester à un plus jeune âge.

Outre les principales causes d’engourdissement des mains, ce processus peut également survenir chez les femmes enceintes et lorsqu’une personne est très fatiguée. Utiliser la bonne position de sommeil et bien se reposer résoudra rapidement ce problème.

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