Interprétation des rêves pour endormir l’enfant

Dormir, mode veille, endormir l’enfant. Conseils aux parents, page 6

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Consultation « Poses de l’enfant pendant le sommeil » POSES ENFANT PENDANT LE SOMMEIL Postures de bébé pendant le sommeil Ne vous précipitez pas pour quitter le bébé endormi, regardez de plus près comment il ment. position de sommeil l’enfant vous parlera de son état d’esprit pas pire que n’importe quel psychologue. Les enfants s’arrangent toujours au lit à leur manière, en se préparant.

Consultation pour les parents « Une histoire muette ou que signifie la position d’un enfant endormi » Au verso. Cette posture parle de confort spirituel. Enfant accepte le monde qui l’entoure dans toute sa diversité et se sent totalement en sécurité, il a confiance en lui et en son entourage. Il connaît sa valeur et est plein d’estime de soi. Sur le ventre. Cette posture parle du besoin de.

Dormir, mode veille, endormir l’enfant. Conseil aux parents – Conseil aux parents « Troubles du sommeil chez un enfant »

Publication « Conseils aux parents « Trouble du sommeil en. » Le sommeil est un processus physiologique nécessaire tant pour les adultes que pour les enfants. Pendant le sommeil, le corps reconstitue l’énergie dépensée pendant la journée, gagnant en force. Les enfants dépensent deux fois plus d’énergie que les adultes, ce qui signifie que le sommeil joue un rôle important pour le corps de l’enfant.

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Consultation pour les parents « L’essentiel est une nuit de sommeil » Consultation pour les parents « L’essentiel est un sommeil sain! » Un sujet distinct est le sommeil de l’enfant. N’oubliez pas que le sommeil est la clé ! Le sommeil diurne s’adapte à la nuit, et non l’inverse ! « On se couche à 12h le soir, parce que le jour il s’endort à 16h et se réveille à 18h… ». Le monde entier en souffre.

Consultation pour les parents « Sommeil diurne d’un enfant » Consultation pour les parents « Rêve diurne d’un enfant » Les enfants qui fréquentent la maternelle s’habituent rapidement au fait que le « temps calme » est obligatoire pour eux. Hélas, dans la plupart des familles, il n’y a pas de tradition de mettre les enfants au lit pendant la journée le week-end. Il s’avère donc que les enfants de la « maternelle »

Recommandations aux parents « Organisation de jeux tranquilles avant le coucher » De nombreux parents sont confrontés au problème lorsqu’il est difficile d’endormir l’enfant le soir. L’enfant court, joue et n’obéit pas à ses parents. Et il semble qu’aucune persuasion ne fonctionnera plus. Des jeux pouvant être organisés avant d’aller se coucher viendront à la rescousse. Certains jeux peuvent être joués.

Dormir, mode veille, endormir l’enfant. Conseils aux parents – Conseils aux parents « Est-ce que mon enfant a besoin d’une sieste pendant la journée ? »

L’article «Conseils aux parents» L’enfant a-t-il besoin d’un jour. » Les enfants qui fréquentent la maternelle s’habituent rapidement au fait que « le temps calme » est obligatoire pour eux. Hélas, dans la plupart des familles, il n’y a pas de tradition de mettre les enfants au lit pendant la journée le week-end. Il s’avère donc que les enfants de la « maternelle » prennent une pause du régime le week-end, mais pas les enfants.

Consultation pour les parents « Peurs et rêves terribles chez les enfants » Peurs et rêves terribles chez les enfants Qu’est-ce que la peur? La peur est une émotion humaine fondamentale qui survient en réponse à une menace. Comme d’autres expériences désagréables (colère, affect, souffrance, etc.), la peur n’est pas forcément dangereuse et « nocive » pour un enfant.

Consultation pour les parents « Ai-je besoin d’un sommeil diurne » Consultation pour les parents. Le sommeil diurne est-il nécessaire ? Les enfants qui fréquentent la maternelle s’habituent rapidement au fait que le « temps calme » est obligatoire pour eux. Hélas, dans la plupart des familles, il n’y a pas de tradition de coucher les enfants pendant la journée le week-end. Il s’avère donc que les enfants de la « maternelle ».

Consultation pour les parents « Sommeil diurne d’un enfant » Le sommeil diurne est essentiel pour les enfants d’âge préscolaire. Les pédiatres et les neurologues pédiatriques estiment que le sommeil pendant une heure calme devrait être d’au moins 2 heures. Pendant le sommeil, l’enfant se repose, gagne en force. Il produit des substances spéciales qui permettent au corps.

Comment endormir un enfant ?

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Pas de spam, oui dormez !

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Je suis sûr que tous les futurs parents accomplis savent à quel point les enfants ont besoin d’un bon repos. L’organisme endormi récupère, guérit, le bébé se détend émotionnellement et physiquement. Le cerveau traite les informations reçues au cours de la journée et les trie, consolide les connaissances et les compétences. Pendant le sommeil, les enfants développent memoire à long termenécessaires à leur développement en temps voulu.

Bien sûr, nous voulons tous que les rêves viennent à nos enfants facilement et à temps, et l’heure du coucher ne se transforme pas en heures d’épreuve pour tous les participants au processus.

Si l’histoire d’une voisine de terrain de jeu qui dit qu’elle peut endormir un enfant en 5 minutes provoque une envie brûlante de moitié avec incrédulité et indignation, alors il est temps d’agir.

Dans cet article, je souhaite définir la direction générale pour organiser le sommeil de vos miettes afin que vous ne manquiez de rien. Après tout, le sommeil est système, il faut donc travailler son organisation en complexe ! Pour plus d’informations, suivez les liens appropriés dans le texte ;).

Alors, à quoi faut-il faire attention pour que la ponte se passe bien ?

Créer un environnement confortable pour le sommeil de bébé

Pour éviter l’entêtement, et s’allonger plus naturellement, veillez à créer des conditions confortables.

La première chose à faire avant de mettre votre bébé au lit est la température, l’humidité et la saturation en oxygène. L’atmosphère d’un espace clos avec des appareils de chauffage en état de marche ne correspond pas à nos besoins physiologiques. Une chaleur excessive entraîne un sommeil agité et le rend plus superficiel, donc moins réparateur.

Convient pour la chambre température l’air est de 23-25 ​​° C, humidité relative – 50-55 %.

Comment ces paramètres peuvent-ils être mesurés et contrôlés ? Installez un thermomètre, un hygromètre dans la chambre et gardez une trace des lectures. Équipez les batteries de régulateurs, faites un nettoyage humide quotidien, procurez-vous un humidificateur avant même la naissance du bébé. Veillez à aérer la pièce, si possible, laissez les cadres en mode ventilation la nuit. Croyez-moi, cela rendra votre repos encore meilleur.

Si vous sentez qu’il fait chaud dans la maison, libérez les principaux «régulateurs thermiques» du corps de l’enfant des vêtements – la tête et les jambes. Cela aidera à prévenir la surchauffe. La surchauffe pour un bébé est plus dangereuse que l’hypothermie !

En général, essayez de ne pas envelopper les enfants. Une recommandation courante est de mettre sur un bébé une couche de vêtements de plus que ce qui est confortable pour vous-même, ne convient pas à tout le monde, et en général, il s’agit davantage de marcher. Observez le bébé, son comportement, ses réactions et son bien-être et tirez vos propres conclusions.

D’autres paramètres favorisant le sommeil comprennent ténèbres et silence. La gradation imite la diminution naturelle de la lumière, signale qu’il est temps de se reposer. Le corps réagit correctement : l’obscurité favorise la production d’une hormone mélatoninequi aide à se détendre et à s’endormir facilement. De plus, l’obscurité est un signal clair et constant.

Pour les plus petits, il est également significatif que l’obscurité joue le rôle d’un «voile» – elle cache la présence ou atténue la luminosité d’objets susceptibles d’intéresser le bébé, prolongeant son éveil. Fournir assombrissement de la pièce par lit. Pour assombrir, utilisez des rideaux épais, des stores et d’autres dispositifs qui bloquent bien la lumière.

Beaucoup d’adultes négligent la conformité silence pendant les heures calmes. Quelqu’un croit que si vous apprenez à votre bébé à s’endormir dans un silence parfait, il se réveillera au moindre bruissement.

Cependant, il faut se rappeler que la nature, afin de garantir la sécurité, a en nous un mécanisme d’analyse des conditions extérieures – sons, niveaux de lumière, position du corps, qui fonctionne même lorsque nous dormons. Si nous entendons un bruit étranger, nous ne tombons pas dans un sommeil profond. Ainsi, sa composition et sa qualité sont violées.

Bien sûr, il y a des situations où le silence est tout simplement impossible : si vous ne vivez pas seul, surtout quand la famille a des enfants plus âgés qui vivent selon leur propre horaire, les voisins ont des réparations, les fenêtres de votre appartement donnent sur une route bruyante, etc. .

Dans de tels cas, utilisez un générateur de bruit blanc – un appareil ou une application qui reproduit des sifflements monotones, rappelant le bruit d’un ventilateur en marche, d’un sèche-cheveux, d’un aspirateur, etc. Ils coupent tout autre bruit parasite provenant de l’appartement, des voisins ou de la rue.

En plus du rideau acoustique et des dispositifs de climatisation, il existe d’autres « dispositifs de couchage » – à la fois de haute technologie et plus traditionnels.

Les bébés qui n’ont pas encore appris à se retourner peuvent être apaisés par des emmaillotages lâches. La tétine satisfait le réflexe de succion. De plus, la succion de la tétine est l’une des mesures pour assurer la sécurité du sommeil et prévenir le SMSN. La couche gardera le lit au sec et le petit dormira paisiblement. Une veilleuse avec une lueur douce et chaude créera une sensation de confort et de sécurité dans la chambre à coucher, mettra le bébé dans une ambiance endormie. Un jouet d’espionnage sûr aidera les personnes plus âgées, plus proches d’un an, à faire face à la peur du noir et à l’anxiété de la prochaine séparation de maman et papa.

Les principales conditions d’utilisation de tous ces appareils sont leur qualité et le respect des règles de fonctionnement en toute sécurité.

A quelle heure mettre bébé au lit ?

Beaucoup de mères nous posent la question « À quelle heure est-il préférable de mettre le bébé au lit ? ». Découvrons-le!

L’influence des rythmes biologiques sur une personne

Malgré le fait que le progrès technologique rend une personne largement indépendante des conditions naturelles dans lesquelles elle vit, comme toute créature sur la planète, elle est soumise à l’influence rythmes biologiques. Les plus importants d’entre eux sont les rythmes circadiens – le changement des heures sombres et claires du jour, du jour et de la nuit. Selon ces rythmes, l’état physique et émotionnel d’une personne, les capacités intellectuelles changent. Ces changements sont déterminés par la fluctuation quotidienne de la synthèse de certaines hormones. En particulier, c’est le fond hormonal qui nous dit quand il vaut mieux dormir et quand rester éveillé.

Comment fonctionne la mélatonine, « l’hormone du sommeil », ?

L’hormone du sommeil nocturne s’appelle hormone mélatonine. Il commence à être produit dans le corps en début de soirée, atteint un pic de concentration tard dans la nuit et diminue fortement le matin. L’une des fonctions utiles de cette hormone est de réguler la durée et le changement des phases de sommeil. C’est au début de la synthèse de la mélatonine vers le troisième ou le quatrième mois de la vie d’un enfant que s’associent l’apparition dans la structure du sommeil de sous-phases profondes et très profondes de sommeil lent, et le « démarrage » de l’horloge biologique. . Avant cela, le bébé vit plutôt au rythme de la tétée.

La mélatonine provoque de la somnolence la nuit. Sous son influence, tous les processus ralentissent, la température corporelle diminue légèrement, le taux de glucose dans le sang baisse et tous les muscles du corps se détendent un peu. Si vous vous couchez à ce moment-là, il vous sera très facile de vous endormir et le rêve sera aussi profond et calme que possible.

Le moment où la mélatonine est présente dans le sang en concentration suffisante pour s’endormir, nous l’appelons conditionnellement la « fenêtre de sommeil ». La « fenêtre de sommeil » vous indiquera à quelle heure mettre votre enfant au lit afin qu’il dorme longtemps et avec une qualité optimale. Chez la grande majorité des enfants de 3 mois à 5-6 ans environ, ce moment propice à l’endormissement est de l’ordre de 18.30h20.30-XNUMXhXNUMX. La « fenêtre de sommeil » peut durer plusieurs minutes, voire une demi-heure – tout dépend du tempérament de l’enfant, des caractéristiques du développement de son système nerveux et de sa condition physique.

Tuto vidéo A quelle heure coucher bébé ?

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Si nous manquions la « fenêtre de sommeil » ?

Si le bébé ne se couche pas à ce moment-là, la synthèse de mélatonine s’arrête et le cortisol, l’hormone du stress, pénètre à la place dans le sang. Sa principale fonction est de maintenir la vigueur. Le cortisol augmente la pression artérielle, provoque un afflux de sang vers les muscles, exacerbe le taux de réaction et, en même temps, il est excrété assez lentement par le corps. L’état excité persiste toute la nuit. Un enfant qui se couche plus tard que l’heure qui convient biologiquement à son corps s’endort plus difficilement, avec des protestations et des larmes, puis dort de manière superficielle et agitée. S’il y a une tendance aux réveils nocturnes, alors avec l’heure du coucher tardive, le bébé se réveiller particulièrement souvent. Nos grands-mères et nos mères appellent souvent l’action du cortisol le mot maison « exagéré ». Et en effet – un enfant qui « a dépassé » sa « fenêtre de sommeil » est très actif et il est difficile de l’endormir.

A quelle heure mettre bébé au lit ?

ainsi, de la naissance à environ 3-4 moisjusqu’à ce que la synthèse de mélatonine soit établie, le bébé peut être mis au lit la nuit lorsque la mère se couche – par exemple, à 22-23 heures.

Mais, dès l’âge de 3-4 mois, nous vous conseillons vivement de connaître la « fenêtre de sommeil » de votre enfant et de le mettre au lit à ce moment favorable, en commençant tout préparation au sommeil au moins 30-40 minutes.

Comment savoir à quelle heure mettre son enfant au lit ?

Pour définir une « fenêtre de veille »:

1. Montre. Au même moment le soir (quelque part entre 18.30h20.30 et XNUMXhXNUMX), le bébé montrera des signes de préparation au sommeil: il se frottera les yeux, s’embrassera sur un canapé ou une chaise, bâillera, ralentira. La coordination des mouvements peut être altérée. Le regard s’arrête une seconde et se dirige « vers nulle part ». C’est ce moment qui indiquera à maman à quelle heure mettre le bébé au lit. C’est à ce moment que l’enfant devrait déjà être au lit, bien nourri, lavé, écoutant un conte de fées.

Cet état peut durer plusieurs minutes, puis le bébé connaîtra quelque chose comme un « second souffle ». Cela peut s’exprimer par une activité anormalement accrue ou par une excitabilité inhabituelle, des caprices. Dans tous les cas, un tel sursaut de vivacité signifiera que la « fenêtre de sommeil » est manquée.

Parfois, les signes de préparation au sommeil sont difficiles à remarquer. Ils peuvent être subtils, et les lumières vives et les environnements bruyants ne font qu’aider l’enfant à les cacher. Dans ce cas:

2. Calculer l’heure qui convient. Normal durée du sommeil nocturne pour les enfants de 3 mois à 5-6 ans 10-11.5 heures. Dans le même temps, les petits enfants se réveillent généralement tôt – au plus tard à 7.30hXNUMX. Si vous soustrayez la durée de sommeil nocturne recommandée selon l’âge de votre heure de réveil habituelle, vous n’obtiendrez qu’un moment approximatif pour un endormissement parfait.

3. Enfin, juste Récupérer le bon moment exact, en décalant l’heure du coucher de 15 à 30 minutes tous les 2 à 3 jours et en se souvenant (ou en écrivant) combien de temps l’enfant s’est endormi et si la nuit s’est passée paisiblement.

Dans tous les cas, si l’enfant s’endort avec des larmes, vous le mettez probablement au lit plus tard que nécessaire. Analysez son régime et peut-être le lendemain mettre le bébé au lit plus tôt, commencez les rituels 15 minutes plus tôt.

Changements dans la routine quotidienne.

Il est important de ne pas oublier qu’avant le début d’une nuit de sommeil, le bébé doit être suffisamment éveillé et fatigué pour son âge. Par conséquent, lorsque le régime est déplacé vers le côté précoce, il est souhaitable et rêves diurnes déplacez-vous également en conséquence et réveillez doucement l’enfant s’il dort trop longtemps dans la dernière sieste. À un moment donné, il vaut mieux abandonner complètement le sommeil diurne supplémentaire, s’il devient difficile de mettre l’enfant au bon moment après celui-ci. En règle générale, les enfants sont prêts à abandonner complètement le 4ème sommeil à l’âge de 4 mois, à partir du 3ème – à 7-9 mois, à partir du 2ème sommeil après 15-18 mois.

Les habitudes de sommeil doivent être ajustées à mesure que vous vieillissez. En règle générale, après avoir abandonné l’un des sommeils diurnes, il est conseillé de décaler l’heure de coucher l’enfant la nuit 30 à 60 minutes plus tôt. Mais en même temps, si à l’heure habituelle pendant plusieurs jours l’enfant est joyeux, calme et ne se montre pas prêt à dormir, et une fois au lit, il ne peut pas s’endormir longtemps, il est fort possible que le temps est venu le coucher 30 minutes plus tard.

Bébé dort à 2 mois

A 2 mois, le bébé a encore besoin de beaucoup dormir. Dès le plus jeune âge, le sommeil est la base du plein développement du système nerveux central du nourrisson et de la croissance saine de son corps.

On analyse ce qu’il est important de savoir sur le sommeil des enfants à cet âge !

Comment doit dormir un bébé de 2 mois ?

À 2-2,5 mois, vous remarquerez que si votre bébé dormait constamment auparavant, il se réveille maintenant plus souvent, se comporte plus activement pendant la journée et montre plus d’intérêt pour les autres. Cela est dû au fait qu’à la naissance, le sang des nouveau-nés contenait de la mélatonine maternelle, qui est entrée dans l’enfant par le placenta. Et à partir de 2 à 2,5 mois, les bébés commencent à produire progressivement leur propre hormone du sommeil. À 3 mois, il y a aussi des changements dans les fluctuations de l’hormone cortisol. Ces deux hormones détermineront le sommeil de votre bébé à l’avenir.

Combien de temps un bébé doit-il dormir à 2 mois ? Au cours du deuxième mois de vie, le bébé dormira 14 à 17 heures par jour.

A cet âge, le sommeil devient de plus en plus organisé. A partir de 6 semaines, les périodes de sommeil s’allongent la nuit. Le cycle du sommeil se compose de phases rapides et lentes. Pendant le sommeil paradoxal, les bébés peuvent se tourner et se retourner, roucouler, sursauter. Pendant la phase lente, le sommeil des bébés est plus profond et plus fort. À la fin de chaque cycle entre les sommeils, les bébés se réveillent. Et à 2 mois, la tâche des parents est d’aider le bébé à se rendormir de quelque manière que ce soit.

Combien de temps les bébés de deux mois devraient-ils dormir pendant la journée ?

À cet âge, l’enfant a une structure de sommeil plus compréhensible pendant la journée. Le début et leur durée changeront encore, tout comme le temps pendant lequel le bébé est éveillé entre les sommeils. Vous pouvez vous en tenir à un horaire de 4 à 6 siestes. L’un des rêves sera long – environ 2 heures.

Le bébé commencera à dormir par cycles de 40 à 45 minutes. Cela est dû à la durée d’un cycle de sommeil et ne signifie pas que l’enfant a dormi s’il se réveille après cette période de temps. Si nécessaire, re-couchez le bébé dans ce cas.

Si un enfant dort trop longtemps (plus de 3 heures) dans un sommeil diurne, il sera bon de le réveiller.

Le bébé ne peut plus rester éveillé plus de 1 heure à 1 heure et 15 minutes. Mais il vaut la peine de ne pas autoriser le surmenage et également de surveiller les signes de fatigue et de prendre en compte la durée du sommeil précédent de l’enfant.

Si l’enfant se calme, perd tout intérêt pour les objets environnants, commence à se frotter les yeux, dirige son regard vers un point, sans raison commence à devenir nerveux et à demander de la nourriture, alors il veut dormir et il est nécessaire de se coucher . Si l’enfant est méchant et pleure, il est déjà trop fatigué.

Les bébés du deuxième mois de la vie cessent de dormir partout. Par conséquent, il est très important d’organiser des conditions appropriées et un endroit sûr pour dormir dans la chambre des enfants.

Il est important de créer de l’obscurité pour tous les rêves, d’activer le bruit blanc et de surveiller la température et l’humidité dans la pépinière.

Le berceau est le meilleur endroit pour un enfant pour se reposer. Il ne devrait y avoir rien de superflu – seulement un matelas élastique avec un drap avec une bande élastique. Le bébé s’endort-il dans ses bras et lorsqu’il est transféré dans le berceau, il se réveille? Attendez 20 minutes que le bébé s’endorme profondément, puis changez de lieu de sommeil.

Bébé dort la nuit à 2 mois

La durée du sommeil nocturne augmente progressivement. L’enfant se couche déjà plus tôt et « marche » moins entre les cycles de sommeil. Mais pour le moment, l’heure du coucher n’est pas aussi importante que le fait que le bébé dorme suffisamment. Le sommeil nocturne d’un bébé de deux mois dure environ 9 à 10 heures avec des réveils pour l’alimentation. Quelle devrait être la routine des tétées nocturnes, le pédiatre vous le dira. Le bébé se réveillera probablement 2 à 4 fois par nuit pour manger.

Les réveils nocturnes sont associés non seulement à la faim, mais aussi à d’autres facteurs.

• L’enfant est surmené – cela se produit si la mère a manqué le bon moment pour s’allonger ou si le bébé ne dort pas assez pendant le sommeil diurne.
• Aussi, au contraire, si l’enfant dort régulièrement plus le jour que la nuit. Les miettes ont une confusion de jour et de nuit.
• Le bébé ressent une gêne physique (la pièce est trop chaude/froide, air sec, etc.) ou il a mal au ventre.

Certains enfants de cet âge peuvent déjà se calmer un moment en suçant leur pouce. Mais jusqu’à l’âge de 4 mois, ils ont encore besoin d’être soutenus au maximum par leurs parents pour les aider à se détendre et à se rendormir au réveil.

Ici, en plus du sein ou du biberon, emmailloter, gonfler, le mal des transports vous aidera. Il est préférable d’alterner toutes les méthodes d’apaisement.

L’emmaillotage protège les bras et les jambes des vomissements – le bébé ne se réveille pas avec eux et il est plus pratique pour vous de déplacer le bébé vers le berceau. Lors de l’emmaillotage, le bébé est dans une position qui lui rappelle l’atmosphère intra-utérine (obscurité et oppression). Et les bouffées et le mal des transports apaisent encore plus lors de l’endormissement.

L’enfant est prêt pour l’introduction du rituel du sommeil.

Les activités quotidiennes répétitives au coucher le mettent au repos et facilitent le coucher. Inclure le massage, emmailloter, nourrir, porter le bébé dans vos bras dans le rituel. À la fin, lisez un conte de fées ou chantez une berceuse. Séparer l’alimentation et l’endormissement aidera votre bébé à apprendre à s’endormir tout seul à l’avenir, au lieu de compter uniquement sur le sein. Peu à peu, la nourriture deviendra une partie du rituel, et non le seul moyen de s’endormir.

Nourrir et dormir

Le régime alimentaire reste à la demande. Étant donné que le lait maternisé est digéré plus lentement, les repas seront moins fréquents chez les enfants IV.

Le nombre de pièces jointes pendant l’allaitement pendant la journée sera d’environ 6 à 9, la nuit – de 2 à 4 fois. Pour un bébé de deux mois, environ 800 à 900 ml suffisent. lait ou 700-750 ml. mélange par jour. Nourrir le bébé à la demande se produit généralement dans les 15 à 20 minutes.

Le bébé du deuxième mois de la vie a besoin de contact avec le monde extérieur. Il commence à être distrait par les stimuli environnementaux pendant la tétée et mange moins de lait ou de lait maternisé pendant la journée qu’il n’en a besoin. Par conséquent, offrez-lui des seins pour dormir et après le réveil. Et pendant la tétée, emmenez votre bébé dans un endroit calme, obscurcissez la pièce pour que rien ne le distrait et offrez-lui le sein dans un environnement calme.

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